ब्रेकअप से कैसे उबरें: टूटे दिल को कैसे ठीक करें!

by Shri Hit Premanand Ji Maharaj
ब्रेकअप से कैसे उबरें

किसी को भुलाने के लिए, आपको उसकी याद को किसी और की स्मृति से बदलना होगा। हर कोई किसी स्त्री या पुरुष शरीर, किसी वस्तु या सांसारिक सुख से आसक्त हैं; यही इस दुनिया की दुर्दशा का कारण है। भरत महाराज नाम के एक राजा ने भगवान की  प्राप्ति के लिए अपने राज्य, पत्नी और पुत्र को त्याग दिया लेकिन एक हिरण से उन्हें मोह हो गया और उसी के बारे में सोचते-सोचते उनकी मृत्यु हो गई। अगले जन्म में वह स्वयं हिरण बने। यदि हम अपने भीतर ईश्वर की स्मृति जागृत रखें तो कोई भी अन्य विचार हमें पराजित नहीं कर सकता। ये सब मोह भगवान के स्मरण से ही नष्ट हो सकते हैं। भगवान का स्मरण करने से आप संसार को भूल सकते हैं।

यस्य स्मरणमात्रेण जन्मसंसारबन्धनात्।
विमुच्यते नमस्तस्मै विष्णवे प्रभविष्णवे।।

श्री विष्णु सहस्रनाम स्तोत्रम्

मानव शरीरों से लगाव: क्या यह सही है?

एक खुशहाल परिवार

हम सभी मोह के विभिन्न रूपों में फंसे हुए हैं: काम, क्रोध, लोभ, मोह, मद, मत्सर आदि। इनसे अनासक्त होना बहुत कठिन है। यदि आप ईश्वर को याद रखेंगे तभी आप बच सकते हैं; अन्यथा मोह विनाश का कारण बनता है। आपको मानव जीवन ईश्वर प्राप्ति के लिए मिला है और यदि वह प्राप्त नहीं हुआ तो यह विनाश ही है।

भगवान के नाम का जप करें; सब कुछ ठीक हो जाएगा। अन्यथा, आप डिप्रेशन में चले जाएँगे क्योंकि आसक्ति इतनी तीव्र होती है कि वह हृदय को कुचल देती है। ये आसक्ति कहाँ रहती है? वह हमारे दिलों में रहती है, और हमें लगता है कि हम उस व्यक्ति के बिना रह नहीं सकते। हालाँकि, शरीर नाशवान है; इस संसार में हर चीज़ नाशवान है, चाहे वह शरीर हो या कोई पदार्थ हो।

हालत तब ख़राब हो जाती है जब मैं आपसे प्यार करता हूँ; और आप किसी तीसरे से प्यार करते हैं। मैं आपके बिना रह नहीं सकता, और आप उस तीसरे के बिना नहीं रह सकते; आप मेरी परवाह नहीं करते। यह सब माया का चक्र है। यह प्यार नहीं, केवल काम और आसक्ति है। जिसे देखकर हम जीना चाहते हैं वह हमारी ओर देखना भी नहीं चाहता।

इसलिए आपको उस स्तर से ऊपर उठने का प्रयास करना चाहिए और याद रखना चाहिए कि आप स्वयं भगवान का अभिन्न अंग हैं। ऐसी यादों या लगावों में मत फंसो जो आपको इतना बर्बाद कर दें कि अपनी जान ही गँवा दें। नाम जप करें, सत्संग सुनें तो मोह छूट जाएगा।

मोह (आसक्ति) से मुक्त कैसे हों?

आसक्ति पर सुविचार

आप बहती हुई नदी को नहीं रोक सकते। आपको एक बांध बनाना होगा, और वह रुक जाएगी। इसी तरह, आप आसक्ति से सीधे नहीं बच सकते। आप भगवान के नाम का जप करके, नाम संकीर्तन करके, भगवान की लीलाओं को सुनकर, भगवान की सेवा करके और भगवान के भक्तों के साथ जुड़कर इस आसक्ति को भगवान की ओर मोड़ सकते हैं। इस प्रकार हम मोह विमुख हो जाएंगे।

पत्नी से आसक्ति ने धनुर्दास जी को भगवान से मिलाया

धनुर्दास जी नामक एक महापुरुष को अपनी पत्नी से बहुत लगाव था। उनकी एक खूबसूरत पत्नी थी और वह उसे एक पल के लिए भी अकेला नहीं छोड़ते थे। जब एक संत के शिष्यों ने यह देखा तो उन्होंने अपने गुरु को इसके बारे में बताया। संत ने उनसे कहा कि वह बहुत बड़ी तपस्या कर रहा है। उसे अपनी पत्नी से प्रेम के अतिरिक्त और कोई मोह नहीं है। इस एक लगाव को मोड़ा जा सकता है; चलो चलें और उससे मिलें। वह धनुर्दास जी के पास गए और बोले ,’तुम इतने आसक्त क्यों हो?’ धनुर्दास जी ने उत्तर दिया, ‘मेरी पत्नी बहुत सुंदर है, मैं उसके बिना नहीं रह सकता’। संत ने कहा, क्या होगा यदि मैं तुम्हें उससे भी अधिक सुंदर कोई दिखाऊं? धनुर्दास जी ने कहा, ‘यह असंभव है’। तब संत ने उन्हें स्पर्श किया और उन्हें सुंदर भगवान रंगनाथ जी के दर्शन हुए। ऐसी सुंदरता को देखकर वह इतना मंत्रमुग्ध हो गए कि तुरंत अपनी पत्नी को भूल गए। आगे चलकर वह एक महान भक्त बने।

हम क्यों आसक्त हो जाते हैं?

जीव का आसक्त होना बहुत स्वाभाविक है। हर कोई किसी से प्यार करना चाहता है और किसी से प्यार पाना चाहता है क्योंकि प्रेम ईश्वर का रूप है और हम ईश्वर का ही अंश हैं। दिक़्क़त सिर्फ़ इतनी है कि हमें प्यार गलत जगह पर हो गया है। हमें प्रेम केवल भगवान ही दे सकते हैं। कोई भी भौतिक वस्तु या व्यक्ति हमसे प्रेम नहीं कर पाएगा। जब हम शारीरिक अवधारणा को ध्यान में रखकर किसी से प्यार करते हैं, तो वास्तव में हम प्रकृति से ही प्यार करते हैं। हम माँग करते हैं कि जो भी हमसे प्यार करता है वह सिर्फ हमसे ही प्यार करे और हमेशा हमारे साथ रहे। लेकिन इस ब्रह्मांड में कोई भी ऐसा नहीं कर सकता क्योंकि हर किसी का अपना स्वभाव और मन होता है; केवल ईश्वर ही ऐसा कर सकते हैं क्योंकि वह सर्वशक्तिमान हैं।

इस मोह से छुटकारा पाने के लिए ही हमें यह मानव शरीर मिला है और यह मोह तभी दूर होगा जब हम ईश्वर से जुड़ेंगे। नहीं तो माया बहुत शक्तिशाली है और बहुत विपरीत परिस्थितियाँ उत्पन्न कर सकती है। भगवान का नाम जपें और उनकी शरण लें। यदि नहीं तो यह मोह आपको नष्ट कर देगा। जब मोह की तीव्रता बढ़ जाती है तो व्यक्ति हिंसा पर उतारू हो जाता है। वह इतना कमज़ोर हो जाता है कि वासना उस पर हावी हो जाती है और उसे नष्ट कर देती है। भगवान कपिलदेव ने कहा है कि इन सांसारिक सुखों का मोह दुख का कारण है, लेकिन यदि वही आसक्ति संतों और भगवान के प्रति की जाए तो उससे मोक्ष का द्वार खुल जाता है।

क्या आप एक लाश के साथ रह सकते हैं?

जलती हुई चिता और रोते हुए लोग

यदि परमात्मा शरीर से दूर चले जाए तो हम कितने मिनट तक उस मृत शरीर से प्रेम कर पाएँगे? हम जितना जल्दी हो सके उस शव का दाह संस्कार करते हैं या उसे दफनाते हैं। अनजाने में, हम उस शरीर से नहीं बल्कि उसके अंदर बैठे ईश्वर से ही प्रेम करते हैं। लेकिन यदि आप जानबूझकर ईश्वर से प्रेम करते हैं तो अन्य शरीरों के प्रति आपका लगाव ख़त्म हो जाएगा। लेकिन जो लगाव अभी फैल चुका है, उसे रोकना बहुत मुश्किल है। इसलिए हम नाम जपते हैं और सत्संग सुनते हैं। जैसे पत्थर पर रस्सी को रगड़ने से समय के साथ पत्थर पर निशान उभर आता है; इसी प्रकार नाम जपने और भजन करने से हमारे हृदय में संसार का जो मोह है, वह भगवान के मोह में बदल जाता है।

तुलसीदास और बिल्वमंगल ठाकुर जी की कहानी

तुलसीदास जी अपनी पत्नी से आसक्त थे और उसे कहीं जाने नहीं देते थे। एक बार, जब तुलसीदास जी कहीं बाहर थे और उनकी पत्नी का भाई उसे अपने साथ ले गया। वह पागलों की तरह अपनी पत्नी की तलाश करते रहे। तब उनकी पत्नी ने उनसे कहा कि जिस प्रकार आप मेरे शरीर से प्रेम करते हैं, यदि उसी प्रकार राम से भी प्रेम करते तो अवश्य ही उन्हें प्राप्त कर लेते। यह सुनकर तुलसीदास जी पीछे हट गए और एक महान व्यक्ति बन गए।

इसी प्रकार बिल्वमंगल ठाकुर जी वेश्या चिंतामणि से आसक्त थे। चिंतामणि ने उनसे बहुत ज्यादा लगाव होने के बारे में कठोर शब्दों में बात की और वे वहाँ से चले गए। वह इसी घटना के बाद एक महान व्यक्ति बने। बाद में उन्होंने अपने लेखों में वेश्या को प्रणाम किया और कठोर शब्द बोलने और भगवान की ओर ले जाने के लिए उसे अपना गुरु स्वीकार किया।

जो लोग संसार के मोह से बचना चाहते हैं या इन मोहों से दुखी हैं उनके लिए ईश्वर ही एकमात्र स्थान हैं। यदि आपका ईश्वर से लगाव है तो आप बच सकते हैं, अन्यथा यह मोह आपको भीतर ही भीतर जलाता रहेगा। ये लगाव बहुत कष्टकारी होते हैं। माया इसी तरह काम करती है। आप किसी से प्यार करते हैं, लेकिन वह व्यक्ति आपके साथ जैसा आप चाहेंगे वैसा व्यवहार नहीं करेगा।

आसक्ति के परिणाम

ब्रेकअप से कैसे उबरें

अगर आप अपनी पूर्व प्रेमिका या पूर्व प्रेमी से आसक्त रहेंगे तो आप बीमार पड़ जाएंगे। आपको खाना बेस्वाद लगेगा, सोने में दिक्कत होगी और आपका किसी काम में मन नहीं लगेगा। आपके विचार ख़राब हो जाएँगे और आपका पूरा जीवन बर्बाद हो जाएगा। आप अपने माता-पिता, राष्ट्र या भगवान की भी सेवा करने में सक्षम नहीं रहेंगे। यह आपके जीवन को पूरी तरह से बर्बाद कर देगा। ये बहुत ही विचित्र खेल है। इन वृत्तियों पर नियंत्रण रखें। हम जिसे भी चाह लें, उसे पा लें, ऐसा ज़रूरी नहीं। हो सकता है कि भविष्य में आपको वह व्यक्ति मिल जाए जो आपके भाग्य में लिखा हो।

कोई भी आपकी इच्छानुसार कार्य नहीं करेगा। धैर्य के साथ जीवन जीना सीखें। दुनिया में धोखाधड़ी हो रही है। बहुत ही कम लोग आपके प्यार को समझ पाते हैं क्योंकि सच्चा प्यार असाधारण होता है। प्रेम में सुंदरता, गुण या धन नहीं देखा जाता, लेकिन इस नश्वर संसार में प्रेम केवल त्वचा को देखकर किया जाता है। धोखे को प्यार मत समझो; यह दुनिया झूठी है। अगर आपकी दोस्ती सच्ची होती तो आप आज इस स्थिति में नहीं होते। सच्चा मित्र ढूँढना कठिन है; केवल ईश्वर ही आपको उस तक ले जा सकते हैं। तो, उन पर भरोसा करें और उस व्यक्ति के लिए अपनी भावनाओं को भूल जाएँ और राधा राधा जपें।

भगवान के चरणों के प्रति आसक्ति कैसे विकसित करें?

भगवान के प्रति लगाव पैदा करने के लिए जप और सत्संग की आवश्यकता है; इन्हें करने से हृदय धीरे-धीरे शुद्ध हो जाता है। हमारे प्रभु दयालु हैं; राधा राधा जपें। भगवान आप पर दया करेंगे और आपका मोह दूर हो जाएगा।

अपनी बुद्धि को शुद्ध करें; आप गलत दिशा में जा रहे हैं और गलत जगह से जुड़ गए हैं। हम जो चाहते हैं, ज़रूरी नहीं कि उसे पाने का अधिकार हमें हो। हमारे साथ अतीत के बुरे कर्म भी जुड़े हुए हैं। अगर आप चाहते हैं कि लोग आपको आपकी इच्छा के अनुसार प्रेम करें, तो उसके लिए आपके पास तपस्या, जप और पुण्य का संचय होना चाहिए। भगवान के नाम का जप करें, इससे आप बच जाएँगे; वरना आगे का रास्ता बहुत डरावना है।

प्रश्न – मैं अपनी पूर्व प्रेमिका को भूलने की कोशिश कर रहा हूँ, लेकिन उसकी याद आती रहती है। मुझे क्या करना चाहिए?

 मार्गदर्शक: श्री हित प्रेमानंद गोविंद शरण जी महाराज

श्री हित प्रेमानंद जी महाराज ब्रेकअप से उबरने पर मार्गदर्शन करते हुए:

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